يتضمن هذا الكتاب سبعة أقسام مفصلة تتناول: أساسيات الغضب، ونموذج حادث الغضب، والاستعداد للتغيير، والقبول والتكيف والتوافق، والحفاظ على التغيير، وبحث غضب المعالج، وتقديم عينة لبرامج العلاج في إدارة الغضب وعلاجه. ويحتوي الكتاب على تمارين لاكتساب مهارات مواجهة الغضب, ومواجهة الشخص الغاضب, وكيف يتصرف الشخص عندما يواجه موقفا عنيفا. لا تكتفي بالقراءة طبّق التمارين.